Découvrir la Sagesse de l'Eau

Les séances de découverte de la Nage Cosmique représentent une magnifique opportunité de prendre le temps pour soi, avec soi, en re-connexion avec l'élément aquatique, vaste liquide amniotique qui nous replonge dans notre état fœtal. L'Eau, cette mystérieuse inconnue, est une entité pleine de magie, imprégnée des mémoires universelles. Elle est la source originelle de toutes vies, en toute Humilité, Harmonie et Ouverture ; principe H2O du Tao de l'Eau.

Ces séances proposées en milieu aquatique naturel (mer, lac, rivière) ou piscine chauffée selon la saison, se déclinent en 4 niveaux :

  • Niveau I : La Flottaison Cosmique

Avant de commencer à nager, il faut apprendre à flotter !

Séance de découverte de la Flottaison Verticale et Horizontale grâce à la portance de l'Eau.

Cette approche innovante de la Flottaison vous permet de prendre conscience de votre posturale et de le travailler en apesanteur afin de retrouver votre alignement une fois de retour sur terre et soumis à la gravité. Cette première étape vous révèle votre propre Verticalité. Avec l'eau on ne peut pas tricher ! C'est tout naturellement que la Flottaison Horizontale se mettra en place et sera ressentie de façon optimale grâce à l'étirement de toute votre colonne vertébrale, en douceur et en profondeur. Une pure séance de yoga aquatique.

Nota bene : Si vous êtes attiré par l'élément aquatique mais que vous avez peur de l'eau, cette approche est faite pour vous ! C'est tout en douceur que nous aborderons l'élément pour retrouver confiance et bien-être par le simple vécu de la flottaison.

Durée de la séance : 2h

Tarif : 80€

  • Niveau II : La Danse Flottante

Une fois la flottaison maîtrisée, l'étape suivante consiste à vivre et ressentir le principe de la poussée d'Archimède dans toutes ses dimensions. Pour se faire, le lâcher-prise est une condition élémentaire. Vous découvrirez au fil de la séance, tout le plaisir de vous laisser porter et transporter par l'eau, entrant ainsi dans une Danse Flottante par l'impulsion de micro-mouvements cervicaux. Cette danse-transe nous ramène à notre état aquatique primordial en nous reconnectant à l'amnios, barrière protectrice durant notre vie fœtale où sont imprégnées les mémoires des traumatismes vécus par la mère au cours de la grossesse. Expérimenter la Danse Flottante redonne de la fluidité et permet d'initier une libération de ces mémoires cristallisées en s'autorisant à vivre sa propre Re-naissance.

Durée de la séance : 2h

Tarif : 90€

  • Niveau III : La Nage en Spirale

EURÊKA : maintenant que vous savez flotter, commençons à nager !

Pour nager en toute fluidité, avec l'eau et non contre l'eau, un étirement maximal de tout la colonne vertébrale est recherché. Cet étirement favorise une glisse sans résistance, en harmonie avec l'élément. Ce principe s'applique à chacune des nages abordées sans exception, de la brasse, au dos, en passant par le crawl, le papillon et toutes les variantes proposées. Les différentes nages qui composent l'univers de la Nage Cosmique ont été structurées selon un rythme précis et approuvé après de longues heures de pratique. Durant cette séance, vous serez amené à expérimenter diverses nages afin de trouver celles qui vous conviennent le mieux et correspondent à vos besoins du moment. Le but n'est pas d'apprendre l'ensemble des vingt et quelques nages mais bien d'identifier et de ressentir celles qui vous font vibrer au cœur de vos cellules. Mon objectif est de vous rendre rapidement autonome dans votre pratique en vous transmettant des clés simples pour aller plus loin dans l'expérimentation, à votre rythme.

Nota bene : Nul besoin d'être un bon nageur, un champion de l'apnée ou encore une sirène pour prétendre à découvrir la Nage Cosmique. Si vous vibrez en visionnant la vidéo et que vous sentez l'appel de l'eau, venez découvrir cette nouvelle approche de la nage qui vous ouvrira un tout autre univers, juste sous la surface !

Durée de la séance : 2h

Tarif : 100€

  • Niveau IV : La Nage en Synchro

Nager en duo de manière synchronisée - ou en effet miroir - pour harmoniser vos énergies et faire vibrer votre relation-lien-connexion sur un plan supérieur. Toutes les nages en spirales peuvent se pratiquer à deux ou à plusieurs, la difficulté étant de bien synchroniser ses mouvements au même rythme jusqu'au subtil dosage de l'impulsion de la spirale. Les maîtres mots de cette pratique sont la lenteur, la profondeur et le "cœur à cœur".

Durée de la séance : 2h

Tarif : 110€

Mer des Caraïbes

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Durant ces sessions d'initiation individuelles ou collectives (4 à 6 personnes), vous serez amené à vivre des expériences uniques, vous connectant à l'eau, à ses mémoires, tout en travaillant le lâcher-prise jusqu'au cœur de vos cellules.

Si vous êtes un particulier et que vous possédez une piscine privée (chauffée en hiver) de dimension suffisante pour l'initiation à la Nage Cosmique, je me déplace à domicile pour vous proposer des séances individuelles ou organiser des sessions en petits groupes selon vos conditions. Quelque-soit votre demande, je vous invite à me contacter via le formulaire.

REMARQUE IMPORTANTE : les tarifs indiqués sont donnés à titre indicatif et peuvent être soumis à modification en fonction des coûts de location de piscine. D'autre part, je propose des tarifs préférentiels pour toute inscription à plus de 2 séances. Pour plus de renseignements, veuillez prendre contact via le formulaire.